Gemtress - Bayan Saç Ekimi ve Bayan saç dökülmesi

Saç Dökülmesi ve Menepoz

Kori Ellis tarafından yazıldı.

Menopozun başlangıcında kadın vücudunda oluşan hormonal değişiklikler, sıcak basması, anksiyete ruh hali ve ne yazık ki saç dökülmesi gibi hoş olmayan yan etkileride beraberinde getirebilir.

Hormonların yanısıra, kadınlarda menopoz sonrası saç dökülmesi de strese neden olabilir.

Stresin saç dökülmesi ile nasıl bir ilgisi vardır

Hepimiz stresin ve anksiyete ruh halinin fiziksel sağlığımız açısından ne kadar zararlı olabileceğini biliyoruz. Kadınlarda menopoz duygusal stresle birlikte saç dökülmesini arttırabilir. Stres, endişe ve travma yaşamın herhangi bir aşamasında saç kaybına neden olabilir. Strese çinko, diğer vitamin ve besinlerin eksik tüketilmesi de neden olabilir. Sağlıklı saçlar için – bakır dengesi ile - çinko temel bir mineraldir.

Stresten arınmak kolay olmamasına rağmen, menopoz başlangıcında, sırasında ve hayatın geri kalanında stresi azaltmak gereklidir.


Düzenli Egzersiz - Egzersiz sırasında ortaya çıkan endorfin hormonu stresi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca düzenli egzersiz yapan kadınların kendilerine güveni daha fazladır ve dış görünüş açışından daha iyi bir görünüme sahiptirler. Spor yapan kadınlarda, menopoz belirtileri (sıcak basması gibi) sağlıklı bir kiloda olduklarından daha hafif geçmektedir. Yani hareket gereklidir!

Günlük Meditasyon - Meditasyon, yoga ve her gün rahatlatıcı bir şey yapmak veya hiçbir şey yapmadan bile sadece 30 dakika boyunca zihninizi dinlendirmek, stres seviyenizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Enerjinizi yeniden şarj ederek, ruhunuzun ihtiyacı olan dengeyi sağlamış olursunuz.

Menopoz kabul – Menopoz yaşlanma anlamına geldiği için - birçok kadın menopoz hakkında endişe duyar. Menopozu sadece hayatın bir aşaması olarak kabul etmek çok önemlidir. Hamile kalabilme özelliğinizin kaybolmasına rağmen, bu ölümün eşiğinde olduğunuz anlamına gelmez. Önünüzde sizi bekleyen mutlu ve sağlıklı bir yaşam olabilir.

Doktorunuza danışın - Saç dökülmesi hormonlar ile ilgilidir ve bu durum genellikle geri dönüşümlü olabilir. Saç dokunuzda ortaya çıkan değişiklikler daha kalıcı olduğu halde, menopoz başlangıcında oluşan saç dökülmeleri geçici olur. Saç dökülmesi ve diğer belirtilerin tedavileri hakkında doktorunuzla konuşarak içinizi rahatlatabilirsiniz. - saç dökülmesi kalıcı ise, uygun fiyatlı, rahat ve doğal görünümlü peruk çözümleri de dahil olmak üzere mevcut saç dökülmesinin bir dizi çözümü vardır.